Utrata kogoś bliskiego to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie mogą nas spotkać. Bez względu na to, czy tracimy kogoś przez śmierć, rozłąkę czy zakończenie związku, żałoba stanowi naturalną odpowiedź organizmu na silne emocje. Towarzyszyć jej może głęboki smutek, bezsilność, a nawet myśli samobójcze. Trzeba wiedzieć, że żałoba to proces, który potrzebuje czasu. Etapy żałoby mogą przebiegać różnie u każdego, ale wszystkie prowadzą do pogodzenia się ze stratą.